目の下のたるみがある人とない人の決定的な違い！簡単ケアで老け顔回避できる方法は？

最近鏡を見るたびに、

・目の下のたるみが気になって仕方がない

・なんとかして若々しい印象を保ちたい！

…とお悩みの方、もしかしたらその悩みはあなた一人ではないかもしれません。多くの人が加齢や生活習慣の影響で目の下のたるみに悩んでいるのが現実なんです。

しかし、心配する必要はありません！

この記事では、目の下のたるみがある人とない人の違い、目の下のたるみの原因や予防方法、そして簡単にできるケアについて詳しくご紹介します。

これを読めばあなたも目の下のたるみを防ぎ、若々しい印象を取り戻すことができるかもしれませんよ。

目の下のたるみがある人とない人の違いとは？

まず、目の下のたるみが生じる主な原因についてお話しします。

目の下のたるみができやすい人とそうでない人の違いは、主に骨格や脂肪の付き方、生活習慣にあります。

たとえば、もともと眼窩脂肪が多い人は目袋ができやすくなるんですよね。

また、頬の高さがなくて脂肪が少ない人だと、目袋との差が目立ちやすくて、結果的に目の下のたるみが気になりやすくなります。

加齢とともに、肌のハリを保つためのコラーゲンやエラスチンが減少してしまいます。

特に目元の皮膚は非常に薄く、ダメージを受けやすいので、たるみが目立ちやすくなってしまうのです。

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さらに、目の周りを支える眼輪筋（がんりんきん）や靭帯（じんたい）が衰えることで、目元のたるみが進行します。

眼窩脂肪（がんかしぼう）が突出することも影響しているのですが、これらの要因が重なることで、目の下のたるみがますます目立ってしまうのです。

遺伝や生活習慣がたるみに与える影響

一方で、目の下にたるみが少ない人は、遺伝的な骨格や脂肪の付き方が影響しています。

また、生活習慣やスキンケア、紫外線対策をしっかり行うことで、たるみの進行を遅らせることができます。

例えば、外出時に紫外線を避けるためのサングラスや日焼け止めを使用することは非常に効果的です。

目の下のたるみは、予防することでその進行を遅らせることが可能です。

今日から実践できる予防策6つを紹介します。

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紫外線対策とスキンケアでたるみを予防

紫外線は肌にとって大きなダメージ要因です。特に目元は非常にデリケートな部分なので、外出時には必ずサングラスや日焼け止めを使うことをお勧めします。

これにより、目元の肌をしっかりと保護し、たるみのリスクを軽減することができます。

また、目元の保湿も非常に重要です。乾燥した肌は弾力を失いやすく、結果としてたるみが進行する原因となります。

日々のスキンケアで、目元用の保湿クリームや美容液を使って、しっかりとケアを行うことが大切です。

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スマホやパソコンの使いすぎは要注意

現代では、スマホやパソコンを長時間使用することが日常茶飯事となっています。

これが目の下のたるみを悪化させる原因となることをご存知でしょうか？

姿勢が悪くなることで血行が悪化し、目元の筋力が衰えやすくなります。

これが結果としてたるみを進行させるリスクを高めるのです。

適度に休息を取り、姿勢を正すことを心がけることで、目の下のたるみを防ぐことができます。

簡単ケアで目元のハリを取り戻そう

目元のたるみを予防するためには日常的なケアが欠かせません。

以下の簡単なケアを取り入れて、目元のハリを保ちましょう。

まとめ

記事のポイントをまとめます。

目の下のたるみは加齢や生活習慣の影響で誰にでも起こり得るものですが、適切なケアを行うことで進行を遅らせることができます。

紫外線対策や保湿や姿勢改善など、日常生活に取り入れやすい方法を試してみてください。

少しずつ目元のハリを取り戻し若々しい印象を保つためには、日々の積み重ねが何よりも重要です。

ぜひ、今日から目元のケアを始めて魅力的な目元を手に入れましょう！