さけるチーズ、大好きで私もよく食べるんだけど、うちの子どもにあげても大丈夫かな…？
スーパーに行くと、種類豊富なチーズが並んでいて、ついつい手に取ってしまいますよね。
おやつやお弁当にも便利な「さけるチーズ」は、大人にも大人気です。
しかし、小さなお子さんを持つパパやママなら我が子に与える際に、
・何歳頃から食べていいの？
・喉に詰まらせたりしない？
…と、ちょっと心配になることもあるのではないでしょうか？
実は、さけるチーズには、はっきりとした年齢制限はありません。
しかし、赤ちゃんの成長段階や、食べる際の注意点を知っておくことが大切です。
この記事では、さけるチーズを子供に与える際に知っておきたい情報をご紹介していきます。
お子さんの年齢に合わせた適切な与え方や、子供向けチーズとの違いなど、詳しく解説していきますので、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。
さけるチーズは何歳から食べられる？
離乳食が始まり、色々な食材に興味津々な赤ちゃん。
そろそろチーズも試してみようかな？…と考えるママもいるかもしれませんね。
チーズはカルシウムやタンパク質が豊富なので、赤ちゃんの成長に嬉しい栄養素がいっぱい！
しかし、さけるチーズのような固形のチーズは、まだ喉に詰まらせてしまう可能性があります。
離乳食初期（5～6ヶ月頃）は、まだ口や喉の発達が未熟なため、固形の食べ物は避けるようにしましょう。
では、いつ頃からチーズを食べさせてあげられるのでしょうか？
離乳食初期から始められる、赤ちゃん向けのチーズも販売されています。
これらは、さけるチーズに比べて柔らかく、消化しやすいように作られているので安心です。
粉状、ペースト状、キューブ状など、月齢に合わせた商品を選び、少量ずつ試してみましょう。
初めての食材を与えるときは、アレルギー反応にも注意が必要です。
ごく少量から始め、赤ちゃんの様子を見ながら徐々に量を増やしていくようにしましょう。
| 項目 | さけるチーズ | 1才からのチーズ | アンパンマンチーズ |
|---|---|---|---|
| 年齢 | 1歳〜1歳半 | 1歳から | 1歳から |
| カロリー（25gあたり） | 80kcal | 92kcal | 75kcal |
| タンパク質 | 6.8g | 2.7g | 4.5g |
| 脂質 | 5.7g | 8.8g | 6.0g |
| 食塩相当量 | 0.49g | 0.35g | 0.57g |
| カルシウム | 143mg（40%） | 54mg（15%） | 563mg（160%） |
| 特徴 | ナチュラルチーズ | プロセスチーズ | プロセスチーズ |
この表は、さけるチーズと他の子供向けチーズとの比較を示しています。
さけるチーズは、栄養価が高く、特にタンパク質とカルシウムが豊富です。
1歳以上の子供に適しており、食べやすさや楽しさも兼ね備えています。
好奇心旺盛な1歳児！ さけるチーズデビューはいつ？
カルシウムを加えたやわらかい食感で、塩分35％カット。1才から、歯が生えそろう前でもおいしく食べられる幼児向けチーズです。
手づかみ食べが上手になり、色々なものに興味津々な1歳頃。
さけるチーズを美味しそうに食べるパパやママの姿を見て、自分も欲しがる子もいるかもしれません。
そろそろあげてみようかな…？と、悩んでいる方もいるのではないでしょうか？
1歳を過ぎれば、喉の詰まりや消化不良のリスクも減ってきます。
離乳食も完了期に近づき、固形の食べ物も食べられるようになってきますよね。
しかし、まだ奥歯が生え揃っていない子も多い時期です。
さけるチーズを与える際は、小さく裂いてあげるか、月齢に合わせたプロセスチーズなどを選びましょう。
また、必ず大人がそばで見守り、よく噛んで食べているか確認するようにしてください。
自分で裂いてもっと楽しい！2歳からのさけるチーズ体験
2歳頃になると、手先が器用になり、自分で何かをすることが大好きになります。
自分で食べたい！という気持ちが芽生え、スプーンやフォークを使って食べることに意欲を見せる子も増えてきます。
この時期は、 自分で裂いて食べるという体験を通して、食事への興味関心を育む良い機会です。
さけるチーという名前の通り、手で簡単に裂けるのも魅力の一つ。
指先を使うことで脳の発達を促す効果も期待できます。
ただし、まだ注意が必要です。 喉に詰まらせないように、最後まで目を離さずに見守ってあげてくださいね。
また、よく噛んでから飲み込むという習慣を身につけるためにも、しっかりと声かけをしてあげることが大切です。
さけるチーズと子供向けチーズ何が違うの？
スーパーに行くと、大人向けのさけるチーズだけでなく、子供向けチーズという商品も見かけます。
一体何が違うのでしょうか？
どちらもチーズには変わりないけれど、子供に与えるなら、どちらが良いのか迷ってしまいますよね。
大きな違いは、形状と硬さです。 子供向けチーズは、一口サイズで、柔らかく作られていることが多いです。
まだ奥歯が生え揃っていない小さな子供でも、食べやすいように工夫されています。
また、キャラクターの形をしているものや、味がついているものなど、子供が喜ぶ工夫が凝らされているのも特徴です。
栄養価については、さけるチーズも子供向けチーズも、カルシウムやタンパク質が豊富なのは変わりません。
お子さんの年齢や好みに合わせて、無理なく食べられる方を選んであげましょう。
色々な種類を試してみて、お子さんの好みに合ったチーズを見つけてあげるのも良いですね。
以下の表に、さけるチーズと子供向けチーズの違いをまとめました。
| 特徴 | さけるチーズ | 子供向けチーズ |
|---|---|---|
| 年齢対象 | 1歳～1歳半以降 | 1歳から適応 |
| 栄養成分 | タンパク質とカルシウムが豊富 | カルシウムが強化されている商品もあり |
| 食感と形状 | シコシコした食感、裂ける楽しさ | 柔らかく、食べやすい形状 |
| 塩分 | やや多め | 少なめ |
| 硬さ | やや硬い、細かく切る必要がある | 柔らかく、食べやすい |
この表を参考に、子供の発達段階や好みに合わせて選んでみてください。
[itemlink post_id=”24429″]さけるチーズはそのままかじるのが好き。
— みーしゃん (@mskitty_3isk) November 17, 2024
出勤( ⋅ ̯⋅ ) pic.twitter.com/Xr170rdYZX
まとめ
さけるチーズは明確な年齢制限はありませんが、赤ちゃんの成長段階に合わせて注意することが大切です。
📌記事のポイント
- さけるチーズを与える際は、年齢に関係なく、喉に詰まらせないように注意することが大切です。
- 1歳までは、喉に詰まらせないように、小さく裂くか、月齢に合わせたプロセスチーズを選びましょう。
- 2歳頃から、自分で裂いて食べる楽しさを体験できます。 ただし、最後まで目を離さずに見守りましょう。
- 子供向けチーズは、一口サイズで柔らかく、子供が喜ぶ工夫がされていることが多いです。
色々な種類のチーズがありますが、共通して言えることは、カルシウムやタンパク質など、子供の成長に欠かせない栄養素が豊富に含まれているということ。
お子さんのペースに合わせて、チーズを楽しく取り入れていきましょう！
