レシピサイトで美味しそうな料理を見つけた！よし作ってみよう！
…と意気揚々と材料を確認すると、レシピで「100mlの牛乳を加える」「水を100ml入れる」などいう文字が…。
あれ？計量カップどこいったっけ…？そんな経験、ありませんか？
100mlって、実際にどれくらいの量なのかパッとイメージしづらいですよね。
でも、ご安心ください！
この記事では計量カップがなくても、家にある身近なもので簡単に100mlを測る方法をご紹介していきます。
普段何気なく使っているアレコレが、実は便利な計量ツールに変身するんです！
この記事を読めば、もう100mlの量に迷うことはありません。
ぜひ最後まで読んで、今日からのお料理に役立ててくださいね！
100mlの感覚を掴もう！
そもそも100mlって、どれくらいの量なのでしょうか？
100mlは日常生活でよく目にする量ですが、具体的にどれくらいの量でしょうか。
いくつかの例を挙げて説明します。
最適なコップサイズ
コップの半分と言っても、人によってイメージが異なるかもしれません。
そこで具体的な例を挙げて、より分かりやすく説明してみましょう。
100mlの水を測りたい時、どんなコップを使えばいいのでしょうか？
おすすめは、200ml前後のコップです。 半分を目安にすれば簡単に100mlを測ることができます。
計量カップがなくても、目分量で測れるので便利ですね。
なぜ200ml前後のコップが良いかというと、100mlがちょうど半分程度の量になるからです。
例えば、牛乳パック(200ml)をイメージしてみてください。 その半分が100mlになります。
200mlより大きいコップだと、100mlの線が低すぎて分かりにくいですし、小さすぎると100mlを入れると溢れてしまうかもしれません。
その点、200ml前後のコップなら目視で分かりやすく、少し余裕があるので液体をこぼす心配も少ないです。
もちろん、正確に測りたい場合は計量カップを使いましょう。
【コップのサイズ別 100mlの目安】
- 小さめのマグカップ（約200ml）： ちょうど半分
- レストランなどでよく見るコップ： 「4分の1」より少し少ない量
- 標準的な7オンス（約205ml）の紙コップ： ちょうど半分
要注意！レシピのコップ1杯分は落とし穴かも…？
レシピによっては、水はコップ1杯分といった表記をよく見かけますよね。
この場合のコップ1杯分は、一般的に150ml～180mlを指すことが多いんです。
あれ？さっきはコップ半分以下が100mlって…
そうなんです！
100mlと比べると1.5倍近く量が変わってくるので、注意が必要です。
レシピによってはml表記とコップ1杯分表記を使い分けている場合があるので確認するようにしましょう。
計量カップいらず！家にあるもので100mlを測る方法
それでは、いよいよ家にあるもので100mlを測る方法をご紹介していきます。
特別な道具は一切必要ありません！
家にあるもので簡単に計量できるので、ぜひ試してみてください。
2杯で約100ml！お味噌汁やスープ作りに最適
お味噌汁やスープを作る際に欠かせないおたま。
実は、計量ツールとしても大活躍してくれるんです。
一般的なおたまの容量は約50ml。
つまり、おたま2杯分でおよそ100mlになります。
おたまなら鍋に直接注ぎ入れられるので、調理がはかどるのも嬉しいポイントですね。
意外と正確！？計量スプーン代わりにも
大さじ・小さじでも100mlを測ることができます。
- 大さじは約6.3杯分
- 小さじは約20杯分
え、そんなに！？
そう思われた方もいるかもしれませんね。
大さじ1杯は15ml、小さじ1杯は5mlなので、正確に測ろうとするとちょっぴり根気が必要です。
大さじやおたまがある場合は、そちらを使う方が楽チンかもしれません。
飲み終わった後も大活躍！目盛り付きならさらに便利
飲み終わった500mlのペットボトルも、100mlを測るのに役立ちます。
5分の1のところまで注げば、約100mlです。
ペットボトルの形状によっては、あらかじめ目盛りが付いているものもありますよね。
目盛り付きのペットボトルなら、もっと簡単に100mlを測ることができますよ。
6分目を目安に！他の計量カップとは容量が違うので注意
お米を測る計量カップしかない場合でも、100mlを測ることは可能です。
ただし、お米の計量カップは他の計量カップと容量が違うので注意が必要です。
お米の計量カップ1杯は、約180ml。
100mlを測るには、6分目を目安にしましょう。
まとめ
今回は、計量カップがなくても家にあるもので簡単に100mlを測る方法をご紹介しました。
📌ポイントまとめ
- コップ1杯の半分より少し少ない量が100ml
- レシピのコップ1杯分は、150ml～180mlを指すことが多い
- おたま2杯分、大さじ約6.3杯分、500mlペットボトルの5分の1、お米の計量カップの6分目がおよそ100ml
計量カップがない！
そんな時でも今日からご紹介した方法を使えば、慌てることなくお料理を楽しめます。
色々な方法を試して、ご自身のキッチン環境に合った計量方法を見つけてみてくださいね。
