ゴワゴワ髪の対策！遺伝や生活習慣が原因？適切なヘアケアで美しい髪へ

髪が硬くなったりゴワゴワしたりする主な原因は、髪や頭皮の乾燥、過度な熱や化学処理によるダメージです。

その対策として大切なのが、シャンプーやコンディショナーの選び方、そして正しい洗髪方法や日々のヘアケアです。

即効性が高くオススメなのが、自分の髪質に合わせたオーダーメイドシャンプーです。

この記事では、ゴワゴワ髪や硬くなった髪の原因と対策をわかりやすく解説しています。

健康な髪を手に入れるためのポイントを詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

ゴワゴワ髪の原因

ゴワゴワした髪の原因はいろいろありますね。

例えば、髪が乾燥するとキューティクル（髪の表面を覆う外側の層）が剥がれやすくなって、髪がパサついてゴワゴワした感じになることがあります。

過度な熱や化学処理も髪を傷めて、ゴワゴワさせる原因になるんです。

でも心配しないで！適切なケアや保湿をすることで、ゴワゴワした髪を改善することができるんです。

髪がゴワゴワ何が原因？

髪がサラサラの人は一体何が違うのでしょうか？

遺伝ではなく、ちゃんとした原因があるんです！

その原因は5つあります！今から1つずつ説明していきますね…

原因1：髪を濡れたまま放置する

髪の毛がごわつく原因の第一位は、髪を濡れたままにしていることかもしれません。

濡れた状態で放置すると髪の表面を覆っている「キューティクル」が外部からのダメージや熱から髪を保護できず、傷みやすくなります。

お風呂上りには、タオルで丁寧に水気を取り除き、ドライヤーで速やかに乾かしましょう。

自然乾燥はキューティクルを傷める原因になるため、避けるべきです。

適切にドライヤーを使うことで、髪の健康を保つことができます。。

注意！！
ドライヤーは毛先から乾かしてしまうと、乾燥してパサパサになりかねないので、必ず髪の生え際（根本）から毛先に向けって風向を向けて乾しましょうね♪密着させずに一定の距離を保って乾かすとダメージが少なくて済みます！！

原因2：トリートメントを適切な量よりも多く使用

過剰なトリートメント使用は、髪を補修する一方で、頭皮に残留しやすくなります。

頭皮トラブルが発生すると、髪の栄養不足によりパサついた髪になる可能性があります。

適切な量を守り、頭皮に付着しないよう注意してください。

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原因3：紫外線対策を行いましょう。

髪の頑固な問題の一つは「紫外線」です。

髪のキューティクルはタンパク質でできており、紫外線によって損傷されることがあります。

これにより髪が硬くなり、ダメージを受ける原因となります。

ですので、髪に紫外線を浴びさせないようにすることが非常に重要です。

紫外線が強い日は帽子や日傘を利用して髪を保護しましょう。

原因4：カラーやパーマ

カラーやパーマは、髪の毛に影響を与えることがあります。

施術をすると髪がダメージを受けることがあるので、注意が必要です。

カラーやパーマを完全にやめるのは難しいかもしれませんが、頻度を減らすなど工夫することで健康な髪を保つことができます。

楽しみながら美しい髪をキープしましょう♪

原因5：シャンプー

これは本当に重要です!

頭皮の汚れや皮脂を洗い流したほうがいいのでは…と思う人もいるでしょう。

シャンプーには洗浄力の強いものとそうでないものがあります。

適度な洗浄力であるアミノ酸系シャンプーや保湿成分が豊富なシャンプーを選ぶことが重要です。

健康な髪や頭皮を保つためには、皮脂を取りすぎないことがポイントとされています。

ゴワゴワ髪の対策・改善方法は？

ゴワゴワした髪の悩みを抱えている人にとって、その対策や改善方法は重要です。

まず、適切なシャンプーやコンディショナーを選ぶことが大切です。

また、定期的なトリートメントやヘアオイルの使用も効果的です。

さらに、ブラッシングやヘアドライヤーの使用方法にも注意を払うことで、髪のゴワつきを改善することができます。

日常のケアを見直すことでつややかでサラサラな髪を手に入れることができるでしょう。

ゴワゴワの髪をサラサラにする方法はありますか？

ゴワゴワの髪をサラサラにするためには、適切なヘアケアが必要です。

まず、洗髪時には良いシャンプーとコンディショナーを使って、髪の汚れや余分な油分をしっかりと洗い流すことが大切です。

タオルで優しく水分を取り除いた後は、ドライヤーを使う際にも熱ダメージを最小限に抑えるように気を付けましょう。

さらに、定期的にトリートメントやヘアパックを行うことで、髪の補修や保湿をしっかりと行い、サラサラの髪を手に入れることができます。

正しい髪の洗い方を知ろう

正しい洗髪方法を実践することで、薄毛や頭皮トラブルのリスクを減らすことができます。

毎日の洗髪は大切ですが適切な方法で行わないと影響が出やすいので、洗髪方法を見直すことが重要です。

頭皮のかゆみやフケ、赤みなどのトラブルも防ぐために正しい洗髪方法を早めに取り入れましょう。

頭皮を健康に保つためのシャンプーの方法

⇒ブラッシングをすることで、髪や頭皮についたホコリや汚れなどの不純物を取り除くことができます。

少しの刺激で血流が促進され、栄養分が髪に届きやすくなります。手間のかかることではないのでぜひ実践してみてくださいね。

⇒髪をしっかり濡らすことによって、頭皮や髪の汚れの8割を落とすことができます。

これにより、シャンプーに含まれる美容成分が頭皮や髪に浸透しやすくなります。時間をかけて慎重に髪を濡らすことは非常に重要です。

⇒指の腹で髪を螺旋状にマッサージすることで、シャンプーの美容成分が頭皮と髪に浸透します。

35～40度（できれば38度）の適温の水で水圧を弱くして洗うことです。水圧が低い方がさらに効果的です。

⇒洗い残しは、頭皮トラブルや髪の硬さの原因となります。すすぎは時間をかけて丁寧に行いましょう。

シャンプー選び方と特徴を比較検討

シャンプーを選ぶ際には、まず自分の髪質や頭皮の状態に合った種類を選ぶことが大切です。

乾燥した髪には保湿成分が豊富なもの、頭皮の脂っこさが気になる場合には洗浄力が強いものがおすすめです。

ダメージヘアを補修する成分が配合された製品や、ボリュームアップ効果が期待できるものなど、自分に合った特徴を比較検討することで理想のシャンプーを見つけることができます。

シャンプーにはさまざまな種類があり、ゴワゴワ髪の状態に合わせて選ぶことが大切です。

洗い上がりのコシが重視したい場合はプロテイン系のシャンプーがおすすめ。

保湿をメインにしたい人にはヒアルロン酸やセラミド成分のシャンプーを。

また、髪の毛本来のキューティクルを補修するシャンプーも最近多く出てきました。

成分だけでなく使用感も比較検討しつつ、自分の髪質に合ったシャンプーを選ぶことをおすすめします

おすすめシャンプー

こちらのシャンプーはそれぞれが髪や頭皮に優しい成分を使用しており、効果的なケアが期待できます。是非試してみてください！

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ゴワゴワ髪の原因と対策・改善方法総括

記事のポイントをまとめます。

髪が硬くなる原因や対策について説明しましたが、最も即効性のある対処法は適切なシャンプーの使用です。

自分に合った最高のシャンプーを見つけてみてください。

オーダーメイドシャンプーもおすすめです。